Önkormányzatunk 2026. június 29-én rendezte meg a második Gondos délelőttöt, a pesterzsébeti szenior lakosok tájékoztató délelőttjét.

A hőség ellenére is sok érdeklődő jelent meg az eseményen.

A program során Pál Csilla a Szent Ferenc Kórház kommunikációs vezetője mutatta be a kardiotanösvények előnyeit. Az Út az egészséghez kardiotanösvény-program a Budapesti Szent Ferenc Kórház kezdeményezése, mely egyrészt a magasvérnyomás-betegséggel élők, szív- és érrendszeri beavatkozáson vagy történésen átesettek, illetve cukorbetegek rehabilitációját és életmódváltását segíti, másrészt pedig egy megelőző és önellenőrző egészségügyi szűrőprogram a lakosság rendelkezésére.

A tanösvény bejárása alatt a résztvevők több ponton tudnak pulzust mérni. Az adatokat egy túralapon kell rögzíteni és a túra végén gyűjtőládában elhelyezni. A túralapokat egészségügyi szakemberek elemzik ki és szükség esetén értesítést küldenek, ha további vizsgálat javallott.

Pesterzsébeten hamarosan használatba vehető a Kiserdő területén kialakításra kerülő tanösvény, melyről részletes tájékoztató készül a lakosság számára.

Ezt követően Munkácsi Bianka gyógytornász-fizioterapeuta előadását hallgathatták meg a résztvevők a Mozgás receptre programról. A Mozgás receptre elnevezéssel indult program a fizikai aktivitást helyezi előtérbe a gyógyulás és rehabilitáció érdekében. Háziorvosaink ajánlják és írják fel receptre az adott mozgásformát, amelyet azokban a sportlétesítményekben lehet beváltani, amik szintén csatlakoztak már a programhoz. A megvalósításában az önkormányzatok, mint partnerek összefogják a helyi háziorvosokat és a csatlakozó sportlétesítményeket. A részletekről és lehetőségekről érdemes a háziorvosuknál érdeklődni.

Végül a pesterzsébeti Alzheimer-caféról mesélt a Nyugdíjasok Szociális Fórumának elnöke, Krajlich Klára. A pesterzsébeti Alzheimer Café egy olyan támogató klub, amely segít a demenciával élőknek és családtagjaiknak, illetve minden csatlakozni kívánónak. A találkozókat a Csili Művelődési Központ „Nyugdíjas házában” tartják minden hétfőn. Az első hétfőn rendszerint szakértők adnak tanácsokat vagy tartanak előadások, a második hétfőn memóriatorna és egyéb játékos feladatok segítik a tagok elméjének frissen tartását. A harmadik szerdán ügyintézésben kaphatnak segítséget a résztvevők, a negyedik hétfő pedig a mozgásról szól, ilyenkor könnyű tornagyakorlatokat lehet végezni.

A következő Gondos délelőttre várhatóan 2026. szeptember 11-én kerül sor, ahol a hamarosan induló Szenior Akadémia, illetve a Fővárosi Idősek Információs pontja kerül bemutatásra.