Örömmel tájékoztatjuk a kerület lakosságát, hogy Pesterzsébet csatlakozott a Mozgás
Receptre programhoz, amelynek célja, hogy a rendszeres testmozgás az egészségmegőrzés
és a gyógyulás természetes részévé váljon.

A program elindításának első lépéseként megkezdődött a kapcsolatfelvétel a kerületi
háziorvosokkal a regisztráció érdekében. A következő időszakban a helyi mozgáshelyszínek,
sportközösségek és szolgáltatók bevonása következik, hogy minél szélesebb körű
lehetőségeket biztosíthassunk a lakosság számára.

A Mozgás Receptre program lényege, hogy a háziorvos – az egészségi állapot
figyelembevételével – „mozgásreceptet” adhat a páciensének. Ez nem gyógyszer, hanem
személyre szabott javaslat arra, milyen típusú és milyen rendszerességű mozgás segítheti az
egészség megőrzését vagy javítását. A rendszer lehetőséget biztosít arra is, hogy az orvos
visszajelzést kapjon arról, a beteg elkezdte-e a javasolt mozgásformát, így a
kontrollvizsgálatok során konkrét tapasztalatokról lehet beszélgetni.

Miért jó ez a pesterzsébetieknek? Segít a krónikus betegségek (pl. magas vérnyomás,
cukorbetegség, mozgásszervi problémák, túlsúly, stressz) megelőzésében és javításában.
Támogatja az életmódváltást szakmai iránymutatással. Erősíti az orvos–beteg
együttműködést. Motivációt ad a rendszeres mozgás elkezdéséhez. Helyben, elérhető
lehetőségekre épít. Fontos hangsúlyozni, hogy nem szükséges szervezett edzésre járni
ahhoz, hogy valaki részt vegyen a programban. A mozgás lehet egyszerű, mégis hatékony:
séta, tempós gyaloglás, futás, nordic walking vagy akár szabadtéri erősítés is.

Mozogjunk ott, ahol élünk! Pesterzsébet kiváló adottságokkal rendelkezik a szabadtéri
mozgásra. A kerület futóköre bárki számára elérhető. A Újtelepi-parkerdő télen-nyáron
elragadó természeti környezete ideális helyszín sétára, kocogásra vagy családi kirándulásra. A
felnőttek számára kialakított szabadtéri fitneszeszközök (kültéri kondiparkok) lehetőséget
adnak az erősítő jellegű mozgásra is.
A program célja, hogy a mozgás ne külön feladat, hanem a mindennapok természetes része
legyen. Egy séta a friss levegőn, egy kör a futópályán vagy néhány gyakorlat a szabadtéri
eszközökön – apró lépések, amelyek hosszú távon jelentős egészségnyereséget hozhatnak.

Mozduljunk együtt Pesterzsébeten – mert az egészség a legjobb befektetés!