Az országos tisztifőorvos a HungaroMet előrejelzése alapján 2026. július 30. (csütörtök) 0:00 órától 2026. augusztus 4. (kedd) 24:00 óráig harmadfokú hőségriasztást rendelt el az ország egész területére.
A tartós hőség komoly megterhelést jelent a szervezet számára, ezért kérjük, hogy fokozottan figyeljenek saját és hozzátartozóik egészségére!
A legfontosabb tanácsok:
- Fogyasszanak bőségesen folyadékot, elsősorban vizet!
- A 11 és 15 óra közötti időszakban lehetőség szerint kerüljék a tűző napot és a megerőltető fizikai munkát.
- Viseljenek világos, könnyű ruházatot, fejfedőt és napszemüveget.
- Gondoskodjanak otthonuk árnyékolásáról és rendszeres szellőztetéséről.
- Különösen figyeljenek az idősekre, a kisgyermekekre, a várandósokra és a krónikus betegekre.
- Gyermeket vagy háziállatot soha ne hagyjanak parkoló autóban!
- A hőség idején lehetőség szerint mellőzzék a szabadtéri tűzgyújtást.
Ha valaki rosszul lesz a hőség miatt, vigyék hűvös helyre, kezdjék meg a hűtését, szükség esetén pedig hívják a 112-es segélyhívót.
Kérjük, vigyázzanak magukra és figyeljenek egymásra! Egy telefonhívás vagy egy rövid látogatás is sokat jelenthet az egyedül élő idősek számára.
Forrás: Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) és BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös tájékoztatása.
