Tudta, hogy a legtöbb gyermek kevesebbet alszik a szükségesnél – és ez nemcsak a hangulatukra, hanem az egészségükre és az iskolai teljesítményükre is hatással van?
Az alváshiány sokszor észrevétlen marad, pedig komoly következményekkel járhat. Érdemes odafigyelni a jelekre és kialakítani a megfelelő alvási szokásokat már gyerekkorban.
Az Egészségvonal összegyűjtötte a legfontosabb tudnivalókat a gyermekek alvásigényéről, az alváshiány jeleiről és a megelőzés lehetőségeiről az alábbi cikkben.
https://egeszsegvonal.gov.hu/
A tartalom az NNGYK anyaga alapján, az EFOP-1.8.0-VEKOP-17-2017-00001 „Egészségügyi ellátórendszer szakmai módszertani fejlesztése” kiemelt projekt keretében készült.
