Címke: mozgás

nordic-walking
Örömmel tájékoztatjuk a kerület lakosságát, hogy Pesterzsébet csatlakozott a MozgásReceptre programhoz, amelynek célja, hogy a rendszeres testmozgás az egészségmegőrzésés a gyógyulás természetes részévé váljon. A program elindításának első lépéseként
Az alakformáló torna során fejlődik az izomzatunk, erősödnek a mélyizmok, javul a testtartás. A különböző eszközök használata (gumikötél, súlyzó, labda) segíti testünk formálását, az intenzív mozgás pedig a fogyást,